ATIVIDADES
EXTRACURRICULARES

PALESTRA 8ª SÉRIE NUTRICIONISTA E EDUCADORA FÍSICA

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NA ADOLESCÊNCIA

 

As turmas da oitava série do Ensino Fundamental II participaram, no dia 27 de março, da palestra de formação sob o tema ?Alimentação saudável na adolescência?, realizada pela nutricionista Dulce Schmidt Ogorodnik e pela educadora física Vanessa Ribeiro Schuastcer, do SEST SENAT. A atividade faz parte do projeto ?Adolescência Responsável?, desenvolvido na série.

Os alunos e alunas tiveram a oportunidade de analisar a característica da alimentação nos dias atuais, baseada, muitas vezes, em excesso de gorduras, salgadinhos, açúcar e baixo consumo de cereais, frutas e verduras.

A nutricionista destacou hábitos que caracterizam as consequências de ?comer mal?, a importância diária do consumo de água, a magreza e a obesidade como sinônimos de doenças, dietas da moda que levam a perda de massa muscular e a consciência do café-da-manhã como principal refeição do dia.

A mensagem da atividade é de que, em qualquer fase da vida, é necessário uma alimentação rica em nutrientes essenciais ao bom funcionamento e desenvolvimento do corpo e a realização de atividades físicas.

   

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